ダイエットとストレスの関係

物凄いストレスを感じると、食べる量は変わらないのに体重が激増をしてしまいます。
ストレスを発散させなければいけない!と思うのですが、仕事上でのストレスってどうしようも出来ません。
食事の量が自然に増えてしまうのかな?と思ったのですが、注意をして食べる量を極端に減らしたことがありましたが、 続きを読む →